SNSで突如現れた合同ファスティングの広告に興味を持ち、思わず参加してしまったニュームーングループファスティング(NMGF)。一人で孤独にファスティングしていたときよりも仲間がいると思えて励みになったりと意外と良かったので、参加してみた感想などを書いてみようと思います。

ニュームーングループファスティング(NMGF)とは

毎月、新月の日に開催される3日間の合同ファスティングです。合同といってもみんなで同じ場所に集まって3日間を過ごすとかそういうものではありません。個々に普段と変わらない生活をしながら、同じ日にファスティングを行います。参加するにはツイッターの公式ページへフォローをしてエントリー、そしてTwitterで参加表明をするだけ。ファスティング中の3日間は水と酵素を摂取することがルールになっています。

※他にもツイッター投稿に関するルール等があります。詳しくは公式HPでご確認を!

ツイッターで参加者同士がつながっている

ファスティング開始からの3日間は会場となるツイッターに以下のようなハッシュタグをつけてみんながつぶやきます。

  • #NMGF
  • #ハッピーニュームーン(ファスティング開始時)
  • #ハッピーファスティング(ファスティング終了時)
  • #バイバイファスティング(リタイヤする場合) etc…

いろんな人がいるんだなと思いながら私も眺めていました。私も少しだけハッシュタグをつけてつぶやいてみましたが、思わぬ励ましのコメントをいただいたり、投稿を見た見知らぬファスター(ファスティングをする人)のかたたちから”いいね”をいただいたりしてけっこう励みにもなりました。

専門家によるアドバイスが役に立つ

また、専門家によるアドバイスも随時投稿されます。これはすごくためになりました。個人的には、ファスティング経験も豊富な管理栄養士さんの投稿が自分の知りたいことについて多く書かれていたのでよいアドバイスとなっていました。ファスティング中に体内で起こる変化についてや、オススメの健康食などどれも今後も参考にしたいものばかりでした。

また回復食のレシピもいくつか投稿されていましたが、私は回復食のバリエーションがなくて困っていたので、こちらも役に立っていました。

NMGF公式の酵素ペースト「Reborn」の感想

今回のファスティングでの公式酵素「Reborn」も試してみました。私はこれまでファスティングをする時はいつも酵素ドリンクを使用していたので、この「ペースト」というのに少し抵抗があって「薄めて飲むんだろうか、大丈夫なのかな?」などといろいろ気になってました。

実際のところは薄めたりせずにスプーンですくってそのまま舐めるだけです。黒ゴマペーストなので色が真っ黒で少し手ごわそうに見えますが味は美味しい!まさに黒ゴマの味とフルーツのような酸味で、むしろ私にとってはやみつきになる味でした。ツイッターの書き込みでも「美味しい」という感想が大多数ですが、中にはこの酵素マズイ!っていうものなどもあったので、美味しいと感じるかどうかは人それぞれかもしれません。

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当然、無添加無農薬で化学物質も入っていません。これはもう酵素ファスティングの常識。黒ゴマをメインとしたたくさんの種類の野草と野菜、果物類が原材料となっています。それだけで作られているにもかかわらず食べやすい味になっているので、とても優秀な酵素だと思います。

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ちなみに私は今回はペーストだけでは物足りず、酵素ドリンクも併用しました。
私が使用している酵素ドリンクはこちら↓

完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

初めてファスティングする人におすすめのイベント

初回のグループファスティングは、2000人を超える参加者だったようです。中には残念ながら途中でリタイヤしてしまった人もいたようですが、ファスティングは自分との闘いでもあります。それをほんの少し手助けしてくれるのがこのイベントの役目なのかなと感じました。頼もしいイベントですね。

一人ぼっちでやるのは何度目でもやっぱり孤独です。このイベントはとくに厳しいルールでは縛られず、あくまで自分のペースでできるので今後もファスティングするなら日程調整がうまくできる限りこのイベントに参加しようかなと思ってます。

NMGFのアンケートによると、初めてファスティングをやるという人が多数参加されていたようです。このイベントに参加していると、ツイッター眺めてるだけで自然とファスティングに関する知識が増えていくような気がするし、また不安も軽減されるので、初めてのかたにはオススメできるイベントだと思います!

2018年開催スケジュール

3月17日(土)start(終了)

4月16日(月)start(終了)

5月15日(火)start(終了)

6月14日(木)start(終了)

7月10日(火)start

8月11日(土)start

9月10日(月)start

10月9日(火)start

11月8日(木)start

12月7日(金)start

興味をもったらぜひ参加してみてくださいね!

公式ホームページはこちら↓

ニュームーングループファスティング(NMGF)3日間の合同ファスティング

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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